内视，又称内观，是一种心理和修身的实践，主要指在排除外界干扰和杂念的情况下，闭目集中注意力观察自己的内部状态，如思想、情感和身体感觉等。其目的在于达到内心的平静和自我反思，通过内观可以更好地认识自己、改正错误和提高自我。
内视在道教和其他一些精神实践中被广泛应用，如冥想、养生术等，它有助于修炼者的精神集中和元气充沛，进而达到内心的平和与宁静。
内视与眼睛的“飞蚊症”（玻璃体浑浊引起的自觉现象）是不同的概念，后者是一种生理现象，而内视是一种心理和精神上的实践
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